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基礎代謝を多くすることを大切にしていればぜい肉の消費をしがちな体質に生まれ変われます。

入浴して基礎的な代謝の多めの体を作ると楽です。

日常の代謝増加や冷え症体質や肩こりの改善には10分間の入浴のみで片付けてしまうのではなくてぬるま湯の湯船にきっちり時間を惜しまず入浴し、全身の血液循環を改善するように意識すると非常に良いと考えます。

減量をやりぬくためには、普段のライフスタイルを少しずつ改めていくと良いと考えます。

健やかな体を維持するためにも美しさのためにも、真面目な減量をしてほしいです。

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